Roda da vida

Olá, 

Hoje, gostaria de compartilhar com vocês uma ferramenta valiosa para promover o autoconhecimento e o equilíbrio em nossas vidas: a Roda da Vida, porém  a partir de um olhar da psicologia Junguiana.

É uma técnica simples, que nos convida a refletir sobre as diferentes áreas que compõem nossa existência.

Para começar, identificamos as áreas mais importantes de nossas vidas. Em seguida, avaliamos nosso nível de dedicação a cada uma dessas áreas, atribuindo notas de 0 a 10.

É importante reconhecer que, em diferentes momentos da vida, algumas áreas demandam mais atenção do que outras. O objetivo da Roda da Vida é nos ajudar a encontrar um equilíbrio saudável entre essas áreas, permitindo-nos direcionar nossos esforços de forma consciente e direcionada.

Por meio dessa prática de autoavaliação, somos capazes de ganhar insights valiosos sobre nossos hábitos, prioridades e necessidades. Ao fazer isso, fortalecemos nosso autoconhecimento e nos capacitamos a tomar decisões mais alinhadas com nossos valores e objetivos pessoais.

Este simples exercício de reflexão pode abrir portas para um maior entendimento de nós mesmos e para uma jornada de crescimento pessoal mais consciente e significativa.

Se você tiver interesse em realizar a atividade de forma digital, acesse esse site: AQUI

Caso queira imprimir um modelo feito para uso dos meus pacientes, faça o download do arquivo clicando AQUI, é o mesmo modelo que pode ser visualizado a seguir:

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Com gratidão,

Marcela 🌼